قائمة ماكدونالدز: المشروبات غير الصحية


هناك الكثير من المشروبات في ماكدونالدز ، وبعضها غير صحي حقًا

تحتوي قطعة كبيرة من مكافي موكا على 500 سعرة حرارية.

ماكدونالدز من أشهرها ، من الواضح ، بموادها الغذائية مثل بيج ماك ، تشيكن إن ناجتس ، و ماك ريب سيئ السمعة. باستثناء المشروبات المخفوقة (سننظر في تلك الحلويات) ، إليك أكثر المشروبات غير الصحية التي تقدمها ماكدونالدز ، من وجهة نظر السعرات الحرارية.

# 5 لاتيه فانيلا فرنسية (كبير)
السعرات الحرارية: 420
الدهون: 14
الكوليسترول: 40 ملليغرام
السكر: 56 جرام

# 4 لاتيه بالبندق (كبير)
سعرات حراريه: 430
الدهون: 14
الكوليسترول: 40 ملليغرام
السكر: 60 جرام

# 3 موكا كراميل (كبير)
السعرات الحرارية: 480
الدهون: 17
الكوليسترول: 50 ملليغرام
السكر: 60 جرام

# 2 مكافي موكا (كبير)
السعرات الحرارية: 500
الدهون: 17
الكوليسترول: 50 ملليغرام
السكر: 63 جرام

# 1 شوكولاتة ساخنة (كبير)
سعرات حراريه: 540
الدهون: 20
الكوليسترول: 60 ملليغرام
السكر: 68 جرام


أقل 10 عناصر صحية يمكنك الحصول عليها في ماكدونالدز # x27s

يحتوي موقع FindTheBest.com على قائمة شاملة بأكثر عناصر القائمة سعرات حرارية في سلسلة الوجبات السريعة.

هذه العناصر العشرة ستحزم أكبر كمية من السعرات الحرارية.

1. إفطار كبير مع هوت كيك (1150 سعرة حرارية).

سيكلفك عنصر الإفطار هذا حوالي نصف السعرات الحرارية الموصى بها في اليوم. وتشمل البيض والبسكويت والهاشبروون والكعك الساخن والبسكويت والنقانق. أضف الشراب إلى الهوت كيك وسترتفع السعرات الحرارية أكثر.

2. McFlurry With M & ampM's ، كوب 16 أونصة (930 سعرة حرارية).

تحتوي هذه الوجبة الحلوة على عدد من السعرات الحرارية تقريبًا مثل طبق الإفطار الضخم. في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى ماكدونالدز ، حاول المشاركة مع صديق.

3. مكافي شيك ، 22 أونصة كوب (830-850 سعرة حرارية).

تحتوي مخفوقات الفراولة والفانيليا والشوكولاتة الكلاسيكية على سعرات حرارية أكثر من الوجبة. تحتوي أيضًا على حوالي نصف القيمة اليومية الموصى بها من الدهون.

4. وجبة هابي تشيز برجر (840 سعرة حرارية).

هذه الوجبة السعيدة ، التي تحتوي على تشيز برجر وبطاطا مقلية وسبرايت 12 أونصة ، ليست بحجم الأطفال. استبدل المشروب بالماء لتوفير 140 سعرة حرارية.

5. دوبل كوارتر باوندر بالجبنة (750 سعرة حرارية).

ليس من المستغرب أن تكون هذه الشطيرة غير صحية. أضف بطاطس كبيرة ومشروبًا ، ويتضاعف عدد السعرات الحرارية تقريبًا.

6. فرابيه موكا كبير (680 سعرة حرارية).

سوف يمنحك مشروب القهوة هذا أكثر من مجرد انتعاش بعد الظهر. حاول الحصول على قهوة مثلجة غير محلاة مع الحليب بدلاً من ذلك.

7. سندويتش كلوب دجاج مقرمش فاخر (670 سعرة حرارية).

شريحة اللحم المقلية والجبن ولحم الخنزير المقدد تحتوي على السعرات الحرارية في هذه الشطيرة. للحصول على خيار صحي ، جرب النسخة المشوية وتجنب الجبن أو لحم الخنزير المقدد.

8. بيجل بيكون و بيض و جبنة (630 سعرة حرارية).

تحتوي شطيرة الإفطار هذه على أكثر من ضعف السعرات الحرارية الموجودة في Egg McMuffin ، وذلك بفضل الخبز الكبير.

9. ماك راب بريميوم ، دجاج مقرمش ولحم مقدد (620 سعرة حرارية).

تم تصميم McWraps للتنافس مع Subway. لكن الدجاج المقرمش سيكلفك بعض السعرات الحرارية الإضافية. جرب النسخة المشوية بـ 420 سعرة حرارية.

10. بسكويت السجق بالبيض من ماكدونالدز (570 سعرة حرارية).

يمكنك أن تأكل اثنين من Egg McMuffins ولا يزال لديك سعرات حرارية أقل من بسكويت السجق.


9. ساندوتش دجاج مقرمش اللبن

المصدر: ويكيميديا ​​كومنز بواسطة Checkingfax

أنت & rsquod تعتقد أن شطيرة الدجاج ستكون خيارًا صحيًا. سيكون ساندويتش الدجاج المقرمش بالزبدة إذا لم يكن كذلك بسبب حقيقة أنه مصنوع من حليب الزبدة وتعلوه ملعقة كبيرة من المايونيز.

تحتوي هذه الشطيرة على 620 سعرة حرارية و 29 جرامًا من الدهون (5 جرام دهون مشبعة و 0 جرام دهون متحولة) و 1030 ملليجرام صوديوم و 63 جرامًا من الكربوهيدرات.

حقيقة ممتعة: ساندويتش دجاج ماكدونالد ورسكووس كريسبي بالزبدة يحتوي على دهون أكثر من ثلاث شرائح من بيتزا جبن دومينو ورسكووس وسكر أكثر من دونات كريسبي كريم المزجج.


ما مدى خطورة ماكدونالدز ، حقًا؟

لجميع الانتقادات ماكدونالدز هي بالتأكيد جيدة لبعض الأشياء. (دقيق الشوفان ، ربما. فرايز ، بالتأكيد. قهوة رخيصة ، بالتأكيد.) ومع ذلك من الصعب تصور أي من مؤيديها يصفون ماكدونالدز بأنه صحي. كان هذا ، حتى وقت قريب ، عندما قال "كبير مديري ابتكار الطهي" للسلسلة ، "لا أرى أي شيء غير صحي في القائمة." انظر ، الشيف دانيال كودروت ، لقد حصلت على واحدة من تلك الأشياء من McFlurry في اليوم الآخر ، لكنني أعتقد أنه يمكننا أن نتفق جميعًا على أن هناك بعض العناصر في Golden Arches ليست بالضرورة في مصلحة أجسادنا. لذا ، كنوع من الخدمة العامة ، قام Eat Like a Man بتجميع أفضل عشرة عروض من السعرات الحرارية بين طلبات ماكدونالدز الشهيرة ، لإطلاعك أدناه. ليس لأنه لا يجب عليك بالضرورة تناولها من وقت لآخر ، ولكن لأنك قد ترغب في التعرف عليها. قد تتفاجأ عندما تجد أن قائد المجموعة هو في الواقع مشروب. رئيس البلدية بلومبرج ، ربما ليس كثيرًا.

1. شوكولاتة تريبل ثيك شيك ، 32 أونصة. (1160 كالوري)

2. إفطار كبير مع هوت كيك * (بسكويت بالحجم العادي: 1090 سعرة حرارية ، بسكويت كبير الحجم: 1150 سعرة حرارية)

3. مخفوق الفراولة السميك الثلاثي ، 32 أونصة. (1110 كالوري)

4. أنجوس شيبوتل باربيكيو بيكون (800 سعرة حرارية)

5. وجبة إفطار كبيرة ، بسكويت كبير الحجم (800 سعرة حرارية)

6. انجوس بيكون بالجبنة (790 سعرة حرارية)

7. انجوس مشروم اند سويس (770 سعرة حرارية)

8. انجوس ديلوكس (750 سعرة)

9. دوبل كوارتر باوندر بالجبنة (740 سعرة)

10. بيغل ستيك وبيض وجبنة (710 سعرة حرارية)

* بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية ، يتضمن "Big Breakfast with Hotcakes" البسكويت والنقانق والبيض المخفوق والبطاطس المقلية ، وبالطبع الكعك الساخن.


18 فاكهة وشوفان مابل (ليس سيئًا جدًا في الواقع)

علينا أن نعترف ، لم نكن نعرف حتى أن ماكدونالدز تقدم دقيق الشوفان في الصباح ، وعادة ما نركز بشكل كبير على السجق والبيض. لكنهم يفعلون ذلك ، وهو في الواقع خيار فطور صحي جدًا. يأتي مع بعض قطع التفاح الأحمر والأخضر الطازج والزبيب والتوت البري واندفاعة من الكريمة. إنه 310 سعرة حرارية فقط وهو مشبع بشكل مدهش بسبب كل الكربوهيدرات المعقدة فيه. حتى أنه يحتوي على 20٪ من هدفك اليومي من الألياف! يأتي دقيق الشوفان مع خيار السكر البني ، والذي نقترح مع الأسف إغفاله لإبقائه وجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية.


بطاطا صوص بيج ماك

بطاطس أنيمال ستايل ، ابتعد عن الطريق. تخلى بيج ماك الشهير عالميًا من ماكدونالدز عن الصلصة الخاصة به في البطاطس المقلية الذهبية المقرمشة من أجل تجربة طعام جديدة تمامًا.

في معظم الأحيان ، لن يفرضوا عليك رسومًا إضافية ، فقط اطلب صلصة بيج ماك على الجانب عند طلب البطاطس المقلية. لست متأكدًا من سبب عدم وجود ذلك في القائمة ولماذا لم يحل هذا محل الكاتشب في جميع أنحاء العالم. في كلتا الحالتين ، من الممكن أن تطلبها وأنا أوصي بها بشدة.


6 دبل كوارتر باوندر بالجبنة (770 سعرة حرارية)

هذا البرجر العملاق ، ليس من المستغرب ، يأتي مع سعرات حرارية ضخمة أيضًا. تتميز بقطعتين من لحم البقر بوزن ربع باوند ، كما يوحي الاسم ، ولديها أيضًا شريحتان من الجبن الذائب ، والبصل المقطع ، والمخللات ، وكلها على كعكة بذور السمسم.

إذا كنت ترغب في خفض السعرات الحرارية ، يمكنك التخلص من بضع مئات من خلال الحصول على ربع باوندر العادي بالجبن ، وهو 510 سعرة حرارية. لا يزال مرتفعًا جدًا ، لكن محيط خصرك قد يشكرك.


عناصر قائمة ماكدونالدز من جميع أنحاء العالم ستفاجئك بجدية

لقد بدأنا في الاعتقاد بأن فطيرة Cookies & amp Cream أفضل من فطيرة التفاح من McDonald's في المملكة المتحدة.

قائمة ماكدونالدز شيء من الجمال. ساندويتش ماك تشيكن ، بيج ماك ، ماكفلوريز ، وبالطبع ماك ناجتس تلك.

ولكن إذا كنت قد ذهبت إلى ماكدونالدز في بلد آخر ، فربما شعرت بوخز من الغيرة أثناء التحقق من ما هو معروض في جميع أنحاء العالم. على سبيل المثال ، أخبرني أنك لا تميل إلى شراء تذكرة طائرة إلى ماليزيا في عام 2021 فقط لتجربة فطيرة الكوكيز & amp ؛ كريم. أو ربما تحدثت إلى عمتك في الهند ورتبت تسليمًا خاصًا لـ 20 Veggie Maharaja Macs. بقول ذلك ، يمكننا بالتأكيد العيش بدون ظهور McSpaghetti الفلبيني في المملكة المتحدة في أي وقت قريب.

لذلك ، قمنا بتجميع عناصر قائمة ماكدونالدز الأكثر جموحًا من جميع أنحاء العالم لتجعلك تشعر بمزيد من الانزعاج لأنك لا تستطيع السفر الآن.


ماكدونالدز لديها وجبة صيفية جديدة على القائمة

مرطبات صيفية جديدة وصلت إلى قائمة ماكدونالدز! تعيد السلسلة مشروب Blue Raspberry و Pink Lemonade المفضل لدى المعجبين هذا العام ، وستكتمل التشكيلة بنكهة جديدة تمامًا: Strawberry Watermelon.

تمامًا مثل الخيارين الآخرين ، فإن أحدث خيار من مشروب السلاش مصنوع من عصير فاكهة Minute Maid الحقيقي ويخلط بشكل مثالي مع الثلج المجروش لتحقيق ذلك الملمس المميز الذي يشرب جزءًا من وجبة خفيفة. في حال كنت تتساءل ، فإن لون هذا اللون وردي أعمق بكثير من الألوان الوردية الفاتحة لـ Pink Lemonade - لذلك من السهل التمييز بينهما.

تتوفر جميع أنواع السلاش بأحجام صغيرة أو متوسطة أو كبيرة مقابل 1.79 دولار و 2 دولار و 2.29 دولار على التوالي. تقدم السلسلة أيضًا صفقة داخل التطبيق على هذه الإضافة الأخيرة.

لكن هذه ليست الوجبة الجديدة المنعشة الوحيدة التي يمكنك طلبها جنبًا إلى جنب مع ساندويتش الدجاج الحار. يمكنك الآن أيضًا الحصول على Caramel Brownie McFlurry ، والذي تم إطلاقه بالأمس فقط. تتوفر جميع علاجات الطقس الدافئ هذه لفترة محدودة فقط ، لذلك من المحتمل أن نقول وداعًا لهم في نهاية الصيف - مما يعني أنه لا يوجد وقت تضيعه.

لمزيد من المعلومات حول McDonald & # 39s ، تحقق من McDonald & # 39s وراء هذا القرار الذي يشعر بخيبة أمل العملاء ، ولا تنس الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على آخر أخبار المطاعم التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.


إعادة النظر

لدى ماكدونالدز مجموعة متنوعة من عناصر القائمة لجميع أفراد العائلة: الهامبرغر ، والجبن ، وبرغر الدجاج ، والدجاج ، والبطاطا المقلية ، والمشروبات الغازية ، والميلك شيك ، والعصائر ، والسندويشات ، واللفائف ، وخيارات الأسماك ، والسلطات ، والفواكه ، والحلويات ومجموعة الإفطار المشهورة عالميًا. ضمن نطاق الإفطار الخاص بهم ، يمكنك توقع مجموعة متنوعة من الفطائر والنقانق والقهوة وعصير البرتقال. لديهم أيضًا في كثير من الأحيان قوائم متخصصة تختلف من موقع إلى آخر.

هذا المطعم هو بالتأكيد المفضل للعائلات ، مع مناطق جلوس حديثة ومريحة. بالإضافة إلى أن معظم المواقع قادرة أيضًا على تلبية احتياجات حفلات أعياد الميلاد للأطفال. سواء كنت تأكل في المنزل أو تتجه إلى القيادة من خلال الموظفين دائمًا ما تكون ودية ومفيدة وفعالة.

في المرة القادمة التي تتوقف فيها عن تجربة بيج ماك سيئ السمعة ، فهو مفضل قوي ولذيذ للغاية ، ولا ينبغي تفويته. أو ، إذا كنت تشعر بمزيد من المغامرة ، فجرب تخصصهم Angus Chipotle BBQ Bacon Burger ، فهو متعة لذوقك. احتلت هذه الشركة مكانتها كمفضل عائلي من خلال الحفاظ على أسعارها في متناول الجميع ، لا سيما بالمقارنة مع سلاسل أخرى معروفة. الوجبة التي تحتوي على برجر وبطاطا مقلية ومشروب غازي تبلغ حوالي 5 دولارات.

احتلت ماكدونالدز مكانتها في قلوب ومبطون الأمة على مدار الـ 76 عامًا الماضية. في حين تم انتقاد السلسلة لكونها غير صحية وتساهم في وباء السمنة العالمي ، إلا أنها استمرت في النمو بغض النظر. لقد صنعوا سمعة طيبة كسلسلة وجبات سريعة تقدم وجبات سريعة ورخيصة ومليئة بالنكهات وهم يفيون بهذا الوعد في جميع مواقعهم البالغ عددها 36000 موقع حول العالم.


شاهد الفيديو: وجبات سريعة - 8 - أكل غير صحي


المقال السابق

وصفة كوكتيل دعوة الغنيمة

المقالة القادمة

بروكلي رانش محمص